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震撼人心的人性實(shí)驗(yàn):誰的人生不委屈?

2016-10-21    藍(lán)藍(lán)設(shè)計(jì)的小編

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早年間,美國有家電視臺,播出了個(gè)很轟動(dòng)的節(jié)目。


主持人做了個(gè)簡短介紹,請出一位極有聲望的心靈導(dǎo)師出場。導(dǎo)師向觀眾展示一只有許多小抽屜的木箱。把木箱留給主持人,然后心靈導(dǎo)師轉(zhuǎn)過身,背對觀眾。


"心靈導(dǎo)師"要表演的是:透視你的心!

臺下愿意接受心靈導(dǎo)師的咨詢的觀眾舉手,主持人隨機(jī)選擇。

 

第一個(gè)上來的,是位家庭主婦,心靈學(xué)導(dǎo)師頭也沒回的說:“請主持人拉開木箱上標(biāo)號為6的小抽屜,取出里邊的信封,交給這位觀眾。”

 

主持人依言照辦,打開6號抽屜,里邊果然有只信封。主持人把信封遞給上臺的主婦。


主婦狐疑的打開信封,看了一眼,頓時(shí)瞪大了眼睛,然后她淚如雨下,失態(tài)的嚎啕起來。


好半晌,才泣不成聲的說:“導(dǎo)師,你看到了我的心里,看到了我這些年來的辛酸心路。你一定是上帝派來的,我的心事,從未對任何人說過,可是你卻早已寫好,放在抽屜里等待我。從現(xiàn)在起,我可能對上帝不夠恭敬,但絕對信任你。”

 

謝謝。心靈導(dǎo)師對觀眾的動(dòng)情,視若尋常:“下一位。”


 


下一位上場的,是位工程師。工程師上臺,心靈導(dǎo)師仍不回頭,沉吟片刻,說道:“請打開標(biāo)號為12的小抽屜,取出里邊的信封,把信件交給這位觀眾。”主持人依言照辦。

 

工程師狐疑的接過信封,取出里邊的信,看了一眼,頓時(shí)驚呼起來:“我的上帝!這簡直太神了,我心中最隱密的事情,從未告訴任何人,可是你知道,在我上臺之前就知道。如果不是我親眼目睹,我是不會相信的。”

 

心靈導(dǎo)師淡然的說:“下一位。”


第三位上臺的,是個(gè)小學(xué)教師。心靈導(dǎo)師仍是背對觀眾,沉吟片刻,吩咐道:“這一次,請打開標(biāo)號為7的小抽屜。”主持人打開7號抽屜,取出里邊的信封,遞給小學(xué)教師。

 

教師打開信,看了一眼,也驚呼起來:“不可思議,無法理解,你如果不是上帝本尊,那就是魔鬼現(xiàn)身。你在我出現(xiàn)之前,就預(yù)知了我從未對人說起過的心事,這是不可能的,卻是我親眼見到的。”

 

心靈導(dǎo)師依舊表情平淡的說:下一位。”



這不可思議的表演,讓臺下觀眾驚疑不定,紛紛舉手要求上臺。


但無論誰上來,那只小木箱中,必有一只抽屜里裝有一封寫給你的信。看到這封信的人,或是失聲尖叫,或是失態(tài)嚎啕。

 

這位心靈導(dǎo)師,他知道每個(gè)人的心事。而且,在見到這些人之前,他就已經(jīng)把每個(gè)人的心事寫好,封存在木箱里的抽屜里。

 

這真是太神奇了。

 

主持人和每個(gè)上臺的觀眾,都知道自己與這位心靈導(dǎo)師,是生平第一次見面。而他竟然先知先覺地察知自己心底的隱密,這只能用神跡來解釋。


顯然,上帝是真實(shí)存在的。又或者,這位心靈導(dǎo)師,是位具有神異能力的人。對此,觀眾們深信不疑。

 

然后,主持人宣布:“節(jié)目正式開始。”什么?前面那幾番神跡展示,還不算正式節(jié)目嗎?


主持人請所有拿到信封的觀眾上臺,按次序站好。先請第一位觀眾,泣不成聲的家庭主婦,取出她的信封,念給大家聽。

 


家庭主婦哭成了淚人,拿出信紙,邊抹眼淚邊念:


你不是沒有考慮過擺脫眼下的一切,但你狠不下心來。善良已經(jīng)成為你的軟肋,讓你屢遭欺騙。你知道這對你來說太不公道,只是為了你的至親所愛,你選擇了隱忍。


但你的心,越來越失望。他們已經(jīng)習(xí)慣于把你的大度與包容,視為軟弱可欺,就連你自己都把握不準(zhǔn)了。改變?在這個(gè)過程中有可能帶來的任何傷害,都是你無法接受的。委屈與無奈,你已經(jīng)默默承受至今。”


家庭主婦念完 后,主持人請第二位上臺的工程師念出他的信。工程師念信之前,看了好一會兒家庭主婦,這才吞吞吐吐的念起來。他一開口,臺下的觀眾頓時(shí)騷亂起來。工程師念的,竟然和家庭主婦的一模一樣。

 

奇怪。

 

輪到第三位小學(xué)教師念他的信——他一開口,觀眾再度騷動(dòng)。小學(xué)教師的信,居然也跟家庭主婦、工程師的一模一樣。依次往下,每個(gè)觀眾念出來的,都是同一封信。



原來,在心靈導(dǎo)師的箱子里,每只抽屜里的信,都是一樣的。


每個(gè)上臺的觀眾,拿到的都是同一封信。可為什么,拿到信的觀眾們,有的哭,有的笑,有的驚叫上帝下凡,有的尖叫魔鬼出世呢?


這時(shí)候,主持人才說出真相。這位所謂的心靈導(dǎo)師,根本不是什么有奇特功能的人:他只是一位普通的心理學(xué)家。

 

他的研究課題是:人類的共同情緒與情感。


上臺的每位觀眾,拿到的信完全一模一樣。可每個(gè)人都聲稱,這封信說出了自己內(nèi)心深處,從未對人說起過的隱密。這是因?yàn)椋谶@封信中,表達(dá)了現(xiàn)代人的共有的情緒與情感。

 

讓我們把那封信再拿回來,認(rèn)真的看一下:

 

你不是沒有考慮過擺脫眼下的一切,但你狠不下心來。善良已經(jīng)成為你的軟肋,讓你屢遭欺騙。你知道這對來說太不公道,只是為了你的至親所愛,你選擇了隱忍。


但你的心,越來越失望。他們已經(jīng)習(xí)慣于把你的大度與包容,視為軟弱可欺,就連你自己都把握不準(zhǔn)了。改變?在這個(gè)過程中有可能帶來的任何傷害,都是你無法接受的。委屈與無奈,你已經(jīng)默默承受至今。

 

這封信所表達(dá)的,是現(xiàn)代人共有的心態(tài)——委屈。




多數(shù)人都認(rèn)為自己是善良的,

并因?yàn)樘屏级鴮覍页蕴澥茯_。

 

多數(shù)人都認(rèn)為,

自己遭受了不公甚至極不公正的對待,

自己本應(yīng)該得到更多。

 

并且,他們都認(rèn)為,

自己為了家庭、朋友、生活,

付出了極大的代價(jià)。

 

總之,心理學(xué)家精心寫出來的這封信,就是上面的四句話,經(jīng)過變形組合而構(gòu)成。每個(gè)拿到信的觀眾,都驚呼說出了心中的隱密,只是因?yàn)檫@是現(xiàn)代人共有的情緒與心態(tài)。

 

這個(gè)節(jié)目的真相,讓參加的觀眾大失所望。此前,他們都認(rèn)為自己是的,現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn),就連他們的想法,都和別人毫無區(qū)別,這真是太沮喪了。



上面說的這個(gè)節(jié)目,實(shí)際上是前些年什么讀心術(shù)、情感節(jié)目甚囂塵上時(shí),心理學(xué)家們看得窩火,專門制作了這么個(gè)節(jié)目,用以戮穿那號稱無所不能的讀心大師們的心理幻象。


但這個(gè)節(jié)目,確實(shí)也揭破了現(xiàn)代的共同情緒:委屈!


每個(gè)人,都活得倍感委屈。


委屈:是認(rèn)為自己太善良,卻沒有獲得回報(bào)。

委屈:是認(rèn)為自己為親友同事做了太多犧牲,但這些付出,卻統(tǒng)統(tǒng)被無視了。

委屈:是認(rèn)為自己有多次傷害他人的機(jī)會,都被自己高風(fēng)亮節(jié)的放棄了。而在事后,卻未獲得絲毫感激。

 

許多人背負(fù)這種委屈心結(jié),甚至感受到了一種神圣的莊嚴(yán),每一天,都為自己悲壯的犧牲所打動(dòng)。

 

但是,心理學(xué)家通過這個(gè)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)把話說明白了:每個(gè)人的委屈,都是自找的。這是一個(gè)人人皆委屈的社會,不用再去"犧牲"自己的感受,來指望得到別人的認(rèn)同和回報(bào)了。



但是為什么,現(xiàn)代人普遍滿懷委屈呢?

 

關(guān)于委屈:確實(shí)有的人是真的委屈。這種真實(shí)的委屈,也分大小,有的人遭遇到很嚴(yán)重的不公正,諸如處身于一個(gè)極端不公正的社會里。又或是遭遇到令人發(fā)指的權(quán)力傷害。

 

但大部分感到自己遭受了莫大委屈的人,委屈都是自找的:過度犧牲、付出、委屈求全、看低自己、要面子、在乎別人的評價(jià)、不好意思拒絕人、真實(shí)情感不敢且不愿意溝通、不愛自己、自卑....


這樣的心智與行為模式,造成了他們付出與回報(bào)之間的不對等感,然后衍生出壓抑、委屈、憤怒等情緒。


這種委屈其實(shí)有的選,也就是——他們明明可以選擇不受委屈。


只是他們不愿意看到與面對自己的問題,繼續(xù)的呆在一個(gè)讓自己飽受委屈、受害者的位置。好讓自己得到更多的道德高度、更善良的形象。




面對真實(shí)的自己

面對自己的問題和創(chuàng)傷

實(shí)在是太難了


雖然委屈、犧牲、付出很難過

但比起改變

他們更愿意呆在安全的痛苦里。




人和人區(qū)別不大,智商相差無幾。但每個(gè)人的思維模式,卻是完全不同。至少有兩種思維,讓人分別成為進(jìn)取者,與委屈者,或抱怨者。

 


進(jìn)取者:他們有自己的人生目標(biāo),并認(rèn)可現(xiàn)實(shí)生活的存在性。認(rèn)為要達(dá)成于個(gè)人的奮斗目標(biāo),就必須從現(xiàn)實(shí)生活中,一步步的走過去。

 

委屈者:他們也有自己的人生目標(biāo),但他們不認(rèn)同現(xiàn)實(shí)工作或生活。他們把工作生活中的一切常態(tài),視為對自己的迫害。



在委屈者的心里,迫害是全方位的:別人的存在是對他的迫害,工作生活是對他的迫害,甚至連無生命的物體,都在參與對他的迫害。有些人憤怒時(shí)會踹桌子,踢椅子,摔杯子,砸碟子,打妻子,罵孩子。總之這個(gè)世界上一切的存在,都讓他超級的不爽。

 

總之,就是看什么都不順眼。

 

具體來說,面對工作的問題時(shí),進(jìn)取者會很亢奮,因?yàn)檫@是他顯露本事的時(shí)候。他就是靠這個(gè)和這個(gè)社會交換,獲得生存資源。而對于委屈者來說,這一切都意味著對他的傷害,是別人故意難為他,陷害他。

 

再打個(gè)比方,在追異性這方面,委屈者會問:“憑什么好姑娘不和我在一起,憑什么?”進(jìn)取者則會問:“我要怎么做,才能夠成為女孩子喜歡的類型?”

 

找工作時(shí),委屈者會問:憑什么我找不到工作?憑什么?

進(jìn)取者會問:我要如何做,才能讓老板們跑來找我?




由此,從這個(gè)實(shí)驗(yàn)中,我們獲得了幾個(gè)有益于我們的觀點(diǎn):

 

■ 01. 擺脫“受害者”、“委屈者”的狀態(tài)。


我們有一萬種方法能讓自己真正好起來,但前提是——讓自己從一系列委曲求全的標(biāo)簽中走出來:犧牲、過度付出、受害者、委屈者。


你心甘情愿的去做,做完為自己的行為和感受負(fù)責(zé),不要一邊做一邊覺得“我都是為了誰誰誰”,沒人喜歡被這樣的付出感綁架,也沒人需要這樣的付出。不想做就不做,張開嘴,把真實(shí)的情緒表達(dá)出來。

 

■ 02. 不要用付出來刷自己的存在感


這世上委屈的人多的是,不多你一個(gè)。委屈并不會換來我們想要的幸福生活,只會讓別人充滿愧疚感和負(fù)累感,久而久之,對方就會厭倦而遠(yuǎn)離。


別再為“我沒辦法”,“我不得不做”,作為付出的理由。問問對方,對方真的需要你這樣做嗎?

 

■ 03. 不用刻意去善良,當(dāng)一個(gè)真實(shí)的人,比當(dāng)一個(gè)“好人”要重要的多。


刻意的善良就是虛偽。而虛偽的人是不會換來功德與福德的。如果你很在意別人的評價(jià),那就去看看自己的內(nèi)心——自己到底是有多自卑,需要靠得到別人的認(rèn)可來獲得價(jià)值感。

 

最后一點(diǎn),找一個(gè)時(shí)間,與自己獨(dú)處,檢測一下自己的信念。


你覺得委屈嗎?為什么委屈?哪些事情讓你覺得委屈?


認(rèn)真的想一想,把思緒整理在紙上和日記上,當(dāng)你寫下來的時(shí)候,你就會看見自己內(nèi)心真實(shí)的想法——事實(shí)上,我們是為了自己的某些訴求,才做了這些事情,對嗎?然后當(dāng)我們期待沒有得到滿足的時(shí)候,我們就壓抑了很多委屈和憤怒。


不要期待任何人對我們的感受負(fù)責(zé),能滿足我們自己的,能為我們自己感受負(fù)責(zé)的,只有我們自己。


你希望成為哪種類型的人,就需要獲得哪種類型的思維方式。注意你的思想,它會成為你的行動(dòng)。注意你的行動(dòng),它將構(gòu)成你的思想。當(dāng)你意識到思維需要改善,就意味著全新的機(jī)會。


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